心理健康

大学生心理健康教育中心欢迎你

亲爱的同学们:

你们好!大学生心理健康教育中心已搬迁至德远楼三楼，并于11月下旬面向广大同学开放，中心将为广大同学提供心理咨询、音乐放松、沙盘辅导等服务。

如果你在学习、生活、人际交往和生涯规划等方面出现心理不适和困扰，欢迎到心理健康教育中心来。心理咨询老师愿与你一起分享成长的故事，和你共同排解烦恼，协助你增强抗挫力与适应性，发掘个人潜能，提高生活质量。本着“热情坦诚、倾心交流、守信保密”的原则，我们热忱欢迎你的来访!

一、心理健康教育中心简介：

我校心理健康教育中心设有预约接待室、心理咨询室、音乐放松室和沙盘游戏室。不同功能区的设立，为学生倾吐心声、敞开心扉、排解压力提供了一个安全的、受保护的空间，以真正达到促进学生心理健康水平提高的目的。

二、功能区介绍

预约接待室

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预约接待室可为学生登记信息，预约时间等。接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待室的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松空间，有利于下一步咨询的进行。

心理咨询室

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我校设置了两间心理咨询室。心理咨询室光线柔和、安静舒适、整洁温馨、色调优雅。主要通过谈话、角色扮演、绘画等方式，灵活应用不同流派的心理咨询与辅导技巧，解决个别来访者出现的心理困惑或问题，给予来访者心理支持，化解心理危机。

音乐放松室

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  音乐放松室是为来访者提供放松训练、音乐调适，从而帮助来访者舒缓压力、调节情绪的专业场所。让学生在一个轻松、舒适的环境中充分得放松身心，调整精神状态，从而使心情逐渐恢复平静。

沙盘游戏室

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沙盘游戏室是心理咨询师运用心理沙盘对学生开展心理辅导的场所，沙盘游戏是一种通往无意识内容的积极技术，来访者通过摆放沙具和塑造沙盘内的沙子，建立一个与个体内在状态相对应的世界。心理老师借助沙盘，以游戏的方式呈现来访者内心的人际互动，进而了解其内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。

三、心理咨询室开放时间与预约方式

1、预约与接待时间

工作日 8:30-12:00、14:00-17:20

2、预约方式

（1）现场预约：学生在预约接待时间段内，自行到大学生心理健康中心进行线下预约。预约地点为德远楼三楼预约接待室（出电梯口左转）。

（2）电话预约

0730-3068105 （办公室电话）

胡永华老师 13397502637     胡婕老师 16673063872        

（3）网络预约

QQ3410880188

3、校外援助热线

湖南省精神医学中心心理热线0731-85292999

湖南省公共卫生公益电话服务热线0731-12320

长沙市第九医院0731-85501010

岳阳市康复医院0730-8736478

打开窗户阳光会进来，

敞开心灵温暖会进来，

当你在成长中遇到烦恼和困惑时，

当你在学习和生活中，

遇到困难和挫折时，

欢迎你来到这里，

心理咨询与你如期相约，

交流沟通，分担分享，

相互尊重、信赖，陪伴成长！